skendovrim
Здорове харчування
Консультація
Професійний підхід до харчування

Здорове харчування після 50 років

Індивідуальні програми харчування, розроблені спеціально для людей старшого віку. Підтримуємо ваше здоров'я, енергію та активність через правильне харчування.

500+
Задоволених клієнтів
5+
Років досвіду
24/7
Підтримка
Розпочати зараз Дізнатися більше

Про наш сервіс skendovrim

Турбота про ваше здоров'я через харчування

skendovrim – це професійний сервіс індивідуального планування харчування, спеціально розроблений для людей старшого віку. Ми розуміємо, що з роками потреби організму змінюються, і правильне харчування стає особливо важливим для підтримання активності та здоров'я.

Наша команда досвідчених дієтологів та нутриціологів створює персоналізовані програми харчування, враховуючи індивідуальні особливості, стан здоров'я та побажання кожного клієнта. Ми допомагаємо зберегти енергію, покращити самопочуття та підтримати оптимальну вагу природним шляхом.

Забудьте про складні дієти та обмеження. З skendovrim ви отримаєте збалансоване, смачне та корисне меню, яке легко впровадити у повсякденне життя.

Здорове харчування для літніх людей

Переваги нашого сервісу

Чому тисячі людей старшого віку довіряють своє харчування skendovrim

Індивідуальний підхід

Персоналізовані програми харчування з урахуванням ваших особливостей та потреб

Професійні консультації

Супровід досвідчених дієтологів та регулярні консультації для коригування плану

Легке впровадження

Прості рецепти та зрозумілі рекомендації, які легко втілити в повсякденному житті

Що ви отримаєте:

  • Детальний план харчування на місяць з урахуванням ваших потреб
  • Збірник корисних та смачних рецептів для кожного дня
  • Список продуктів та поради щодо покупок
  • Онлайн підтримку та можливість коригування програми
  • Рекомендації щодо режиму харчування та розміру порцій
Літня жінка з здоровою їжею

Як це працює

Простий процес отримання індивідуального плану харчування

1

Заповнення анкети

Ви заповнюєте детальну анкету про свої харчові переваги, спосіб життя, особливості здоров'я та цілі. Це допомагає нашим фахівцям створити максимально підходящий для вас план харчування.

2

Консультація з дієтологом

Наш досвідчений дієтолог проводить з вами детальну консультацію, обговорює ваші потреби та побажання, відповідає на питання та визначає оптимальну стратегію харчування саме для вас.

3

Створення індивідуального плану

На основі зібраної інформації ми розробляємо персональний план харчування з детальним меню, рецептами, списком продуктів та рекомендаціями. План враховує всі ваші особливості та побажання.

4

Супровід та підтримка

Протягом всього періоду співпраці ми надаємо постійну підтримку, відповідаємо на ваші питання, коригуємо план при необхідності та допомагаємо досягти поставлених цілей у сфері здорового харчування.

Тарифні плани

Оберіть оптимальний пакет послуг для ваших потреб

Базовий

1200 грн

на місяць

  • Індивідуальний план харчування
  • 25 рецептів здорових страв
  • Список продуктів
  • Підтримка через чат
Обрати план
Популярний

Стандартний

1800 грн

на місяць

  • Все з базового плану
  • 50 рецептів здорових страв
  • 2 консультації з дієтологом
  • Коригування плану
Обрати план

Преміум

2500 грн

на місяць

  • Все зі стандартного плану
  • 100+ рецептів здорових страв
  • Щотижневі консультації
  • Телефонна підтримка 24/7
Обрати план

Відгуки наших клієнтів

Люди старшого віку діляться своїм досвідом використання skendovrim

М

Марія Петрівна

67 років

"Завдяки skendovrim я знову відчула енергію та бадьорість. Меню дуже смачне і різноманітне, а головне - зрозуміле. Рекомендую всім своїм друзям!"

І

Іван Миколайович

72 роки

"Дружина і я користуємося послугами skendovrim вже півроку. Чудові рецепти, професійні поради. Самопочуття значно покращилося!"

О

Ольга Василівна

64 роки

"Нарешті знайшла підхід до правильного харчування, який мені підходить. Дієтолог дуже уважний, план складений ідеально!"

Часті питання

Відповіді на найпоширеніші запитання про наш сервіс

Чи підходить ваш сервіс людям з особливими потребами в харчуванні?

Так, наші дієтологи мають досвід роботи з різними особливостями харчування та станами здоров'я. Ми створюємо індивідуальні плани з урахуванням всіх ваших потреб та рекомендацій лікарів.

Як швидко я отримаю свій план харчування?

Після заповнення анкети та консультації з дієтологом ваш індивідуальний план харчування буде готовий протягом 3-5 робочих днів.

Чи можна змінювати план харчування в процесі співпраці?

Звичайно! Ми розуміємо, що потреби можуть змінюватися. Тому пропонуємо можливість коригування плану та регулярні консультації для оптимізації результатів.

Чи складно готувати страви за вашими рецептами?

Ні, всі наші рецепти розроблені з урахуванням простоти приготування. Ми надаємо детальні інструкції та поради, щоб процес готування був легким та приємним.

Наша команда експертів

Досвідчені фахівці, які турбуються про ваше здоров'я та благополуччя

Команда дієтологів skendovrim

Кваліфіковані дієтологи з досвідом роботи

Наша команда складається з сертифікованих дієтологів та нутриціологів, які мають багаторічний досвід роботи саме з людьми старшого віку. Кожен фахівець регулярно підвищує кваліфікацію та слідкує за новітніми дослідженнями в сфері здорового харчування.

Ми розуміємо, що з віком потреби організму змінюються, тому підходимо до кожного клієнта індивідуально, враховуючи не лише вікові особливості, але й стан здоров'я, спосіб життя та особисті побажання.

Освіта

Вища медична освіта та спеціалізація

Досвід

Понад 10 років практики

Сертифікати

Міжнародні сертифікації

Результати

1000+ успішних програм

Спеціалізація нашої команди:

  • Геріатрична дієтологія (харчування людей старшого віку)
  • Клінічна нутриціологія та функціональна медицина
  • Профілактичне харчування та корекція ваги
  • Харчова терапія супутніх захворювань

Принципи здорового харчування після 50

Ознайомтеся з основними принципами, які лягають в основу наших програм харчування

Наукові основи правильного харчування

З віком потреби організму в поживних речовинах змінюються. Метаболізм уповільнюється, м'язова маса зменшується, а потреба в деяких вітамінах та мінералах зростає. Наші програми базуються на останніх наукових дослідженнях в галузі геріатричної нутриціології.

Правильно збалансоване харчування після 50 років допомагає зберегти енергію, підтримати імунітет, покращити роботу серцево-судинної системи та зберегти розумову активність на довгі роки.

Збалансованість макронутрієнтів

  • • Білки: підтримка м'язової маси та відновлення тканин
  • • Складні вуглеводи: стабільний рівень енергії протягом дня
  • • Корисні жири: підтримка роботи мозку та серця

Вітаміни та мінерали

  • • Кальцій та вітамін D: здоров'я кісток та профілактика остеопорозу
  • • Вітамін B12: підтримка нервової системи та енергетичного обміну
  • • Омега-3: профілактика серцево-судинних захворювань

Режим та якість їжі

  • • Регулярність: 4-5 прийомів їжі з оптимальними інтервалами
  • • Гідратація: достатнє споживання рідини протягом дня
  • • Натуральність: мінімум обробленої їжі, максимум свіжих продуктів

Замовити консультацію

Залиште свої контактні дані і наш дієтолог зв'яжеться з вами для індивідуальної консультації